すっかり更新が遅くなりました(/_;) ”どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法” 実際にやってみた感想、まとめです(´ー`) 本当にベターッと出来るようになったのか？？ この本で紹介されているのが、１日５分もしない程の時間で出…
ベターッと開脚４週間プログラム☆４週目☆ 更新が遅くなってしまいましたが、今週でプログラム全行程が終了です♪ ４週目の内容は 基本のストレッチ+ドアストレッチ ドアストレッチは、開いたドアの前で開脚をして、脚を壁で支えながら体を倒し、揺すりながら3…
ベターッと開脚４週間プログラム☆３週目☆ 予定が入ってたり、子供達が機嫌悪かったり、何かと忙しかったけどなんとか忘れずにストレッチ出来た３週目(´ー`) ３週目の内容は 基本のストレッチ+椅子ストレッチ 椅子ストレッチは、椅子の背もたれに向かって座り…
ベターッと開脚４週間プログラム☆２週目☆ 何かと三日坊主になりがちな私が、今回は珍しく順調に続いてます(*￣∇￣)ノ(笑) ２週目に行うのは 基本のストレッチ2種類+壁ストレッチ 壁ストレッチでは、壁を使って脚を開いていきます。 これも1～2分で終わるので…
のんちゃんの手首のガングリオン、 ついに消滅しましたー！！！( ；∀；) ピーク時の様子 現在 気が付いたのは、下の子を出産して、のんちゃんがばーばと一緒にお見舞いに来てくれた時でした。 ガングリオン出来たのが1歳になるちょっと前。 現在はだいたい2…
ベターッと開脚４週間プログラム☆１週目☆ １週目でやる事は 基本のストレッチ２種類+内ももストレッチ 全ストレッチやっても５分もしないで終わります。 前の記事にも載せたけど、開始前の開脚はこの通り。 両ひじ着けようとすると、ギリギリ着く…かな？とい…
妊婦生活も終わったので、いよいよダイエット出来るー！！！ ダイエット…とはちょっと違うかもだけど、前から気になってたこの本！ 買ってみました＼(^o^)／ "どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法" どんなに体がかたい人でも…
長いこと更新サボってました(^_^;) もっちんです。 この度、無事に第二子が誕生しました♪ 実際に生まれたのはもはや１ヶ月くらい前で、子育てや家事にと、より一層奮闘する日々を過ごしてます( ￣ー￣) さて、今更ではありますが、今回のお産の振り返りをし…
妊娠38週と2日で、妊婦検診行って来ました～(￣▽￣) いつも通り尿検査からの妊婦検診。 エコー&内診でした。 今回は、いつもよりエコーが長い…。 真剣な顔つきで、血液の流れみたり心音聞いたりと普段よりも細かく診てくれる先生。 何かあったかな…？と若干…
一歳になるちょっと前くらいから、のんちゃんの手首にはボコッとしたしこり？みたいなのがあります。 病院で観てもらった結果、ガングリオンとの事。 取り立てて悪いものではないし、そのうち小さくなっていく事が殆どとの事なので、現在様子見をしている所…
最近、バスを見かけると 「バス乗りたい！バス乗りたい！」 と言ってくるのんちゃん。 今日こそ早起き出来たので、お弁当持ってバスでお出掛けしてきました～ヽ(*´▽)ノ♪ 家を出るとき、 「今日はバス乗るよー！」 と言ったら大喜び♪ 乗るときなんて、 「バス…
妊婦37週と2日。 妊婦検診へ行って来ました(´・ω・`) お腹あまり出てない方とは言われるけど、さすがにもう、どんなに体形目立たない服着ても見るからに妊婦。 重たいお腹に苦労しながら病院へ(´-ω-`) のんちゃんは例のごとくお留守番です。 お休みだったパ…
二人目の出産で入院中、のんちゃん(上の子)は同居してるばーば(と一応パパ)に見てもらう事になってます(´・ω・`) 普段も一緒にいるからそこまでわからない事はないと思うんだけど、困らないように、普段ののんちゃんの様子を書いた引き継ぎノートを作りまし…
妊娠36週。臨月に入りました～(*´ω｀*) 梅雨も空けたし、毎日本当に暑い…！！ …てゆうか、なんかそれ以上に体が暑い気がする！？(´д｀|||) とりあえず常に体が火照ってる感じで、手からは熱光線出てるんじゃないかってくらい(汗) 「暑い暑い」言ってたら、 …
もっちんです(*´ω｀*) お腹の調子はすっかり良くなりました(^_^;) 結局昨日は丸一日体調悪く、今朝からやっと本調子。 ほんと、妊娠中って自分の体なのに思うようにいかない事ばっかりですね(￣▽￣;) さて、我が家ののんちゃんは、いつ頃からかフワフワした…
こんばんは。もっちんです♪ 今日は前の職場の友達とランチしてきました(*´ω｀*) のんちゃんも何とか良い子にしててくれて、美味しいご飯にお喋りに…と とっても楽しい時間を過ごすことが出来ました＼(^o^)／ やっぱりたまには友達に会うっていいもんだなぁ。…
昨日の事ですが、お弁当持ってのんちゃんとお出掛けしました(*´ω｀*)住んでる市が運営してる、子供向けの施設へ♪ 無料だし、広い室内でのびのび遊ばせられるのでよく利用してます。夏になって毎日暑いけど、家でエアコンずっと付けてるのは電気代もったいな…
今日は妊婦検診の日でした(*´ω｀*) 私の行ってるとこはのんちゃん連れてけないので、ばーばに頼んでお留守番。 一人になれる貴重な時間だったりするので、毎回少し楽しみだったり…(´-ω-`) 検診内容は ・尿検査 ・エコー検査 ・細菌検査 ・内診 でした(￣ー￣…
一昨日から部屋の片付け？模様替え？ 二人目も増えるという事で必死にスペース作ってるんだけど、整理してるうちにそこら中ものだらけ。 もはや前より散らかってる…。 終わりが見えなくて途方にくれてます(。_。) のんちゃんもいるし体も重いし全然はかどら…
妊婦生活も現在34週。臨月まであと2週という所まできましたー！ お腹の出方は、私はあまり目立たない方なのか、一人目の時と同様に 「週数にしては小さめだね～！」 なんて言われますが、私的にはもうお腹いっぱい！ って感じ(笑) かなり重たくて動くのがお…
昨日は七夕でしたね！ 我が家は今年、七夕らしい事はなにもせずに終わってしまいました…(´・ω・｀;) のんちゃんももう少し大きくなったら季節のイベントもわかるかな。 そしたら一緒に色々楽しめそうだなぁ(ノ´∀｀*) 楽しみ！ …さてさて 一日過ぎてしまいま…
またお弁当久々になっちゃいました(^o^;) 相変わらず好き嫌い…というのか、気分で食べたり食べなかったり。 食べムラのあるのんちゃんです( ´△｀) すっかり甘いものの魅力を知ってしまい、隙あらば 「おかしーちょーだーい！」 「あいすーちょーだいよー！」…
一歳になるかな…くらいの頃から、のんちゃんの手首に突如現れたガングリオン。 若干大きくなって、直径1.5㎝くらいの大きさに。 半年前に都立病院で観てもらってガングリオンだろうと診断を受けました。 段々小さくなる事が殆どらしく、一旦様子見……。 そし…
お友達家族と一緒に、新しく出来た立川タチヒビーチでBBQしてきました～☆ タヒチ…じゃなくてタチヒ！(笑) 人工ビーチ(ノ´∀｀*) 東京都立川市、多摩モノレール立飛駅降りてすぐ。ららぽーと立飛店の向かい側にあります。 ビーチの手前側はBBQ会場やカフェスペ…
寝坊しちゃったしでお弁当作ろうか悩んだけど、もう何でもいっか！ って事で今日は適当なかんじ(￣-￣) フレンチトースト風ホットサンド(？) 本当はFacebookに載ってたレシピ動画の"マルゲリータロール"っていうのが作りたかったんだけど、6枚切り食パンじゃ…
雨～～～（ ＴДＴ） でもそのわりに元気。結局天気と体調は関係ないのか？(笑) 仕事行くときは降ってなかったから自転車で行ったけど、帰りは見事にザーザー振りorz 仕方なく傘さしながら、気合いで帰宅。 のんちゃんは初の雨の中での自転車。 意外に楽しか…
もうすぐ2歳って頃から、のんちゃんもゆるーくだけどトイレトレ挑戦中。 …が、なかなか難航しております(ーー;) 2歳なった頃からイヤイヤ期なのか、 トイレ行くの嫌！ オムツ替えるの嫌！ うんちしてる所見られるのも嫌！ オムツチェックされるのも嫌！ もー…
突然ですが、只今絶賛節約中です。 元々節約しなきゃだったけど、今月から本気出す( *・ω・)ノ …という事で、節約の定番(？) 業務スーパーへGO‼( ￣▽￣) 鶏胸肉2kgを購入。 2㎏で960円(100g あたり48円)でした。 こいつを一気に仕込んでやりました(。・ω・。…
今日は物凄く暑かったですね…。 体重いし暑いしで、全然動きたくない( ；∀；) 猛暑になるという今年の夏を越せるか不安です…(；´∀｀)笑 今日のお弁当♪ 炊き込みご飯のおにぎり弁当 白いお弁当箱の方がのんちゃん用です(^^) お弁当の内容 ・炊き込みご飯おに…
行楽シーズンなので、最近色んな所で可愛いお弁当グッズが沢山売ってますね！ 見ると、欲しいな～！ と思うんだけど、使いこなせる自信が無くてなかなか手を出せないでいます(´-ω-`) 今日は久しぶりのお弁当持参♪ 朝ご飯がガッツリ＆遅めだったので、お昼は…
