2017-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ベターッと開脚4週間プログラム☆1週目☆ 1週目でやる事は 基本のストレッチ2種類+内ももストレッチ 全ストレッチやっても5分もしないで終わります。 前の記事にも載せたけど、開始前の開脚はこの通り。 両ひじ着けようとすると、ギリギリ着く…かな?とい…
妊婦生活も終わったので、いよいよダイエット出来るー!!! ダイエット…とはちょっと違うかもだけど、前から気になってたこの本! 買ってみました\(^o^)/ "どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法" どんなに体がかたい人でも…
長いこと更新サボってました(^_^;) もっちんです。 この度、無事に第二子が誕生しました♪ 実際に生まれたのはもはや1ヶ月くらい前で、子育てや家事にと、より一層奮闘する日々を過ごしてます(  ̄ー ̄) さて、今更ではありますが、今回のお産の振り返りをし…