2018-03-08から1日間の記事一覧
2018.3.7 AYAトレ30日チャレンジ☆2日目☆ 今日はパパお休みで、友達家族と共に神奈川県へ遊びに行きました(* ̄ー ̄) イチゴ狩り&ズーラシア動物園♪ トレーニング 6:00、今日も皆が起きる前にトレーニング。 早起きちょっと辛かった~(笑) 有酸素運動/10回 筋…
2018.3.6 AYAトレ30日チャレンジ☆1日目☆ トレーニング 朝6:30他の家族が寝てる間にトレーニング。 有酸素運動/30秒 筋トレ/腹筋30秒 ×3セット トレーニング時間は3分。 単純な動き、短い時間なのに、運動不足の私には最後の1セットはなかなか辛かった…(笑) D…
二人目の子供とっくんが生まれて、今月で7ヶ月になります。 早いな~(゜_゜) 産後すぐの体重は57㎏ 痩せたり~太ったり~痩せたり~ でも妊娠前の53㎏まで戻ったことは一度もなく。 最近お菓子の食べぐせがついてて、気が付いたら56.8㎏!! え!産後と変わ…