娘2歳、便秘の話。。。

のんちゃん(娘)2歳、最近便秘がちです(;_;)

赤ちゃんの頃からずっと快便で、元々は基本1日1〜2回は必ずお通じがありました。

ところが2ヶ月程前、丸2日出ず、便意はあるんだけど出なくて、小児科へ。

浣腸してもらいました。

それからというもの、急に2日に1回ペースになってしまったのんちゃん。

そして先日、丸4日も出なくなってしまい、お腹痛いと大泣き。

再び小児科へ…。(TT)

前回と同様浣腸してもらったんだけど、今回はそれでもすぐに出なくて( ；∀；)

看護士さんにマッサージしてもらったり、刺激してもらったり、30分くらい頑張ったんだけどダメで、最終的には疲れてウトウト…。

仕方なくそのまま帰宅。

次の日になってもまだ出ないようならまた来てとの事でした。

結局病院出て、処方された薬を薬局で待っている間に出ました。

それから帰宅してすぐにもう一回。

やっとすっきりしたみたいで、その後は嘘みたいにご機嫌。

お昼ご飯ももりもり食べました(^o^;)

便秘になったのが2回目と繰り返しているので、今回は下剤が処方されました。

 

寝る前に1度だけ、飲み物に混ぜて飲ませます。

子供は、排便の時に固くて痛かったり、一度嫌な思いをすると

「痛いからや～めたっ」

って我慢してしまう事があるらしいです。

おしっこは我慢できないんだけど、うんちの場合は、それが出来てしまうらしい。

それでどんどん貯まって固くなって、しまいには出なくなってしまうそう。

うんちは嫌なものじゃないっていうのと、毎日出る癖を付けさせる為に、下剤を使用するんだそうです。

毎日コンスタントに出るようになったら、使用を辞めていいとの事。

下剤を飲みはじめて…2週間経過。

下剤を飲ませると、うちの子はいつも次の日の夕方頃に出ます。

5滴だと少しゆるくなってしまうので、3滴くらいに調節してあげてます。

最初3日くらい続けて出たので、そろそろいいかな？と思って辞めると、次の日はまた出なくなっちゃいました(>_<)

また5日くらい飲ませて、辞めると出なくなる…。

そんなこんなで2週間くらい経ちました。

相変わらず、あげれば出るけど、辞めると出ない(*_*)

癖付けは結構長目にしないとダメなのかな？

んー、いつまであげたらいいんだろう(-_-;)

病院で教えてもらった、便秘解消に良いこと。

当たり前だけど、薬に頼らずに出るのが一番。

日頃から出来ることを看護士さんに教えてもらったり、便秘についてのプリントもらったりしました(^-^;

食べ物

やはり食物繊維を採ることが大切だそう。

水分も大事なんだけど、ただ水分を摂取しただけでは尿として出てしまうのだとか。

食物繊維を含む食べ物で便のかさを増やす＋水分を採る。

ということらしいです(..)

食物繊維を多く含む食品

①豆類(大豆、小豆、おから、納豆 等)

②きのこ類(しいたけ、しめじ、えのき 等)

③海藻類(わかめ、こんぶ、のり、寒天、ひじき 等)

④穀物(麦飯、コーンフレーク、オートミール 等)

⑤芋類・野菜類・プルーン 等

うちの子もそうだけど、きのことか海藻は小さいうちは嫌がる子も多いので、細かく刻んでご飯に混ぜるといいですよ、との事。

生活リズム

・早寝、早起きする

・朝食を食べる

・体をよく動かす

なんかTHE健康的な生活！って感じ(笑)

健康的な週間は腸も活発に動くらしいです(´-ω-`)

自宅でも出来る浣腸

また便が詰まっちゃったな…って時は、市販の浣腸薬を使うのも手だそうです。

使った事ないから自分でやってあげるの怖いけど、夜間とか日曜日とか、すぐに病院行けない！

って時の為に常備しておいてもいいかもしれません(TT)

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結構食べムラがあるのんちゃん。

野菜とかは気分により食べたり食べなかったり…(;_;)

小さくしたりご飯に混ぜたりして色々試してます。

最近のおやつはもっぱら焼き芋。

美味しいからこれなら沢山食べてくれるー(^-^;

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あとはヨーグルトにきな粉とか。

ご飯に雑穀米とかもち麦混ぜてみたり。

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同じもの食べるから、私はめっちゃお腹の調子よくなってるんだけどなー( ；∀；)(笑)

早く便秘治りますように！！(>_<)