2018.4.3 AYAトレ30日チャレンジ☆29日目☆ いよいよ明日で終了だー(ノ_・。) この日は午前中で慣らし保育中ののんちゃんお迎えして。 お休みだったパパも一緒に買い物行って …と家族dayになりました(*´ω｀*) トレーニング 有酸素運動/50回 ↓ 筋トレ(脚&ヒップ…