2018.3.29 AYAトレ30日チャレンジ☆24日目☆ 30日チャレンジも残り僅かとなってきました! トレーニング 有酸素運動/40回 筋トレ(脚&ヒップ)/10 ↓ 有酸素運動/30回 筋トレ/10回 ↓ 有酸素運動/20回 筋トレ/10回 ↓ 有酸素運動/10回 筋トレ/10回 新しいパターンの…
2018.3.28 AYAトレ30日チャレンジ☆23日目☆ この日はパパお休みで、昼頃からお出かけ連れてってもらいました! 意思固く、お昼も食べすぎなかった! 買い食いしなかった!! 私としてはかなり成長してる( ;∀;)(笑) トレーニング 有酸素運動/20回 筋トレ(二…
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