ママは家族の太陽!でありたい

パパ(旦那)、ママ(私)、のんちゃん(長女)、とっくん(長男)の4人家族。義父、義母と同居中。そんな私の日常と、実践・検証ブログ。

2018-03-15から1日間の記事一覧

AYAトレチャレンジ10日目

2018.3.15 AYAトレチャレンジ☆10日目☆ 今日で1/3の入門編が終了! ここまでのまとめはまた後程(* ̄∇ ̄*) 午前中だけ仕事へ。 終わってからちょっと公園も行って。 暖かいと色々やる気でるー!! トレーニング 17時頃にトレーニング。 有酸素運動/10回 筋トレ…

AYAトレチャレンジ9日目

2018.3.14 AYAトレ30日チャレンジ☆9日目☆ 今日は午前中だけ仕事へ。 またもやお菓子を大量に食べてしまった…。 てゆーか全体的に食べ過ぎ…。 ああ自己嫌悪(。´Д⊂) トレーニング 10時半頃ストレッチ。 DVDつけると、のんちゃんが教官のように指示してくる(笑)…