2018.3.9 AYAトレ30日チャレンジ~4日目~ 今朝はまだお尻が痛かったです(^-^; 昨日やったわりに、腹筋はそうでもなかった。 今日は私と同じ2歳のお子さんを持つママ友と、子育て支援の施設へ遊びにお出かけ。 子供遊ばせたのち、ランチして帰ってきました(*…
2018.3.8 AYAトレ30日チャレンジ☆3日目☆ 朝起きて、昨日の筋トレの影響かお尻、太ももの後ろが痛い~(^-^; 今日もパパお休み(*^^*) だけど特に何もせず、夕方少し買い物に行ったくらい。 夜は私の親、妹と食事。 焼肉でしたぁー( 〃▽〃) トレーニング 今日は…
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