ベターッと開脚4週間プログラム☆2週目☆ 何かと三日坊主になりがちな私が、今回は珍しく順調に続いてます(* ̄∇ ̄)ノ(笑) 2週目に行うのは 基本のストレッチ2種類+壁ストレッチ 壁ストレッチでは、壁を使って脚を開いていきます。 これも1~2分で終わるので…
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