妊娠後期に入りました(^^)

妊娠28週。ついに妊婦生活も後期に突入しました！

安定期に入ってからは体がかなり楽になり、いい調子で過ごしてきましたが…。

ここ数日で、また様々な不調が出てきました( ；∀；)

一人目の時もこんなだったっけ？

もう忘れちゃったよー(T-T)

なんだか少し気持ちがブルーです…。

…とか言っても、あと2ヶ月ちょい。

ここまであっという間だったから、何だかんだですぐに過ぎちゃうんだろうな～(￣∇￣*)笑

という訳で、後期に入ってからの体の変化をまとめてみました(^ー^)

変化その①  後期悪阻

ここ数日、なんだか胃がムカムカ、キリキリします。

一応お腹は空きますが、食べてしばらくするとムカムカ…。

吐くまではいきませんが、常に胃もたれしてる感じ(;´д｀)

食べすぎてしまうと、本当に苦しくて辛いです。

私の場合、大体昼食を食べたあと、夕方～夜にかけてムカムカしてます。

だから夕飯を作るのが結構しんどい…(..)

対処法として、一食の量を少なくして、ちょこまか食べるようにしてます。

満腹にならなければある程度楽に過ごせます♪

…とは言え食いしん坊なので、なかなか難しくて沢山食べてしまうこともしばしば…(^o^;)

その後はもちろんダウンです(笑)

こういうの、後期悪阻っていうらしいです。

子宮が大きくなってきて、胃が圧迫されることが影響しているそう。

変化その②  頻尿

元々妊娠してから頻尿なのですが、最近ますます酷いです(T-T)

就寝時は最低2回はトイレで目が覚めるし、日中も酷いときには一時間に2.3回と行きたくなることも…。

・歩き回ったり、体を動かした時

・胎動が激しい時

…が特に行きたくなる気がします。

頻尿も、大きくなった子宮に膀胱が圧迫されることで起きているらしい。

毎回トイレ流すのがちょっと勿体なく感じます(´Д｀)笑

でも、だからと言って水分採らないのは駄目なので沢山飲んでます♪

変化その③  足のむくみ

むくみも元々ありましたが、酷くなってる気がします。

今までは足が痛く感じる程のむくみが夕方頃から出ていましたが、最近は朝、朝食の支度をしただけで出てきます。

少し立っただけで足がパンパン(;´д｀)

元々太い足が更に太く、悲しい足になってます…。

改善策として、隙あらばマッサージやストレッチ、足をブラブラ振ったりしてます。

最近はそのブラブラをのんちゃんが真似します(笑)

変化その④  腰痛、お腹の張り

腰痛やお腹の張りも、更に激しくなってきました。

一日活動すると、腰が本当に痛い…(。>д<)

痛くて寝苦しい夜もしばしば。

お腹が重たくなってきてるので、ある程度は仕方ないですね。

一人目の時も、後期は腰痛に悩まされてました。

腰痛が酷すぎて、陣痛にギリギリまで気が付かなかったくらい(笑)

お腹の張りも、後期になると起こりやすいみたいです。

一人目の時はこの時期別の仕事をしてて、無理して切迫早産になってしまったので、今回は気を付けたい…。

張りを感じたら、出来るだけ休むようにしてます。

マタニティライフもあと少し！不調な日はこうして乗りこえてます！

ここまで挙げたこと以外にも、元々感じていた不調も継続してるし、そもそも重たくなったお腹で動くのも大変だし、妊娠後期って結構しんどいです。

でも、いざ産まれればお腹は軽くなるけど今度は赤ちゃんのお世話でほとんど寝られない日々が待っている訳で(´Д｀)

しかも産んだ後って体色々と痛いし…。

ゆっくり出来るのも今のうちと思って、のんびり過ごしたいと思います♪

さて、今回は二人目という事もありだいぶ気持ちに余裕がありますが、私はこんな感じで日々を乗り越えてます(*´ω｀*)

体調が優れない日は、潔く、無理しない！

有り難い事に私はそれが出来る環境なので、今だけだからと割りきって、辛い日は必要最低限の事しかしない事にしました。

多少家が散らかっても気にしない、気にしない！(本当はめっちゃ気になるけど 汗)

ご飯もレトルトとか買ってきたもので手抜きしちゃう！

私の場合、雨や曇りの天気が優れない日は大体不調です。

動ける時は、外に出る。

逆に動ける日は、外に出て体を動かしている方が胃もたれとかダルさとか気にならない気がします。

体重くておっくうだけど、一歩出ちゃえば意外と気持ちいい！

のんちゃんも外に出ると喜ぶので一石二鳥です。

もちろん、お腹張ったり疲れたりしたら休みます♪

余力がある日はマタニティビクス♪

数ヵ月前からマタニティビクスのDVDを購入して、週5日くらいのペースでやっていました。

これが結構楽しくて気持ちいい！

妊娠中って基本運動出来ないけどこれなら体を動かせるし、腰痛やむくみ等のトラブル改善のエクササイズとかも入っていて、かなりオススメ(*´ω｀*)

やると少し楽になる気がします。

妊婦用だけど、思ったよりも運動量が多い所もお気に入り☆

最近はお腹張ってたり疲れちゃったりで出来ていない日が多いですが、切迫とかにならない限りは引き続き行って行きたいです♪

マタニティビクスについては、またいつか感想や効果など書けたらな～と思ってます(^^)

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以上、私なりの日々の過ごし方でした♪

無事元気な赤ちゃんが産まれてくる事を願って、あと少し頑張ります！

体重管理もかなりギリギリな所だから、頑張らねば…(。>д<)

2017.5.27～今日のお弁当～

本当は昨日のだけど…。

のんちゃんと一緒にお弁当持ってお仕事行きました(*´ω｀*)

ロールパンサンド弁当

材料沢山あったので、お母さんの分も作りました。

一人二個ずつ(^ー^)♪

お弁当の内容

・タマゴサラダ+レタスのサンド

・キャロットラペ+チーズ+ハム+マヨのサンド

パンはレーズン入りのロールパンで作りました♪

好き嫌い対策ポイント

・大好きなレーズンロールパンを使用！

→うちの子は食パンで作るスタンダードなサンドイッチがあまり好きじゃない様子。雰囲気を変えてロールパン。しかも大好きなレーズン入りなら食べるかな！？

って事でレーズンロールパンでサンドイッチ。

・好きなもの+野菜  でサンドイッチ。

野菜を食べてほしいから…。

卵サラダ(好きなもの)+レタス

ハム＆チーズ(好きなもの)+にんじん

ちなみにレタスは食べやすいように小さくカットしてサンドしました。

・味付けはマヨネーズで食べやすく

マヨラーなのんちゃんウケが良いように、どちらもマヨネーズ使ってます。

一応、控えめにはしたつもり(^o^;)笑

結果は…？(゜ー゜)(。_。)

お昼の時にお母さんがイチゴを出してくれて、お弁当の前にいっぱい食べてしまったのんちゃん…。

お腹いっぱいになってしまったのか食べっぷりは悪かったけど、タマゴサラダの方は何とか丸々一個完食♪

パンに入ってるレーズンを見つけると、

「あ！ぶどう～！！」

と喜んでる様子(*^^*)

タマゴとパンと一緒なら、レタスも問題なく食べられてました！

キャロットラペが入ってる方はお昼の時は食べなかったけど、昼寝の後、おやつとして出したら完食！

キャロットラペは昨夜の残り物。

昨夜の時点で意外にも気に入ってもりもり食べてました( ゜o゜)

コールスローサラダとかもよく食べるし、のんちゃんは甘酸っぱい味が好きなのかな？

…という事で、ロールパンでサンドイッチ作戦は成功！

サンドイッチ食べてくれると、お弁当作るの楽チンで助かるな(*´ω｀*)

おやすみ、ロジャー。果たして本当に眠るのか…！？

読むだけで子供が眠る！！

と、一時期(?)今も(?)話題になったおやすみ、ロジャー

 

ずーっと気になってて、ついに買っちゃいましたー＼(^o^)／

読むだけで眠るって、どういう事！？

本を開くと、"読み方の手引き"がまず書かれています。

・太字の箇所は強調して読む

・色文字の箇所はゆっくり、静かな声で読む

・あくびをしたり、子供の名前を入れて読む

など、所々に独特の指示が出てきます。

文章の感じとかも含め、催眠術みたい(・ω・)

果たして本当に眠るのか？？

結論から言うと…

確かに、寝る！！

でもその時の状況にもよる！！

ちょうど最近2歳になったばかりの娘。

2ページ目を読み終わったあたりからちょっとウトウト…。

特に、ゆっくり読むところで眠そうになってきます。

「ゆっくり、ゆったり、ゆーらゆら…。」

みたいな。

本当に催眠術かけてるみたい(；・ω・)(笑)

読み進めるうちに、いつも眠くなるとする指しゃぶりを始め、次第に目をつぶる時間が長くなり、15ページ目くらいで、寝ました。

確かに、これは寝るかも。

そして読んでいる私も眠くなる…(笑)

ちなみに10分で寝るかどうかは日によります。 

てゆうか、ちゃんと指示通り丁寧に読むと、10分では読みきれなかったです。

30分くらいかかったような…。(さすがにかかりすぎか？汗)

寝るには寝るんだけど…。

…とまあ、上に書いたのは成功した時。

どっちかと言うと、うちの娘は上手く寝かしつけられない事の方が多いです(^o^;)

上手く行かない理由その①

そもそもこの本が気に入っていない…。

…ほとんどこれです( ；∀；)

ロジャーを読もうとすると、「ダメ～」と怒って本を閉じられてしまいます(TT)

そして代わりにこれ読んで～という感じで、お気に入りの本を持ってきます。

しばらく別の本を読んでからロジャーを読もうとしても、何故か怒られる…。

買って3日くらいはそんな事なかったのにorz

読むと寝ちゃうからなのか、文字ばっかりでつまらないからなのか…。

多分、後者なんじゃないかと思ってます。

うちの娘にはまだ絵が多くて、文字がもっと少ない本の方が面白いんだと思います。

もう少し大きくなったらイケるかな！

上手く行かない理由その②

まだ眠くない。寝たくない。

まだ眠くないのか布団に入ってくれず、遊んでしまう時に読んでも、全く効果が無かったです(^o^;)

完全シカトで遊び続ける娘…。

虚しい感じになります(笑)

やっぱり、ある程度眠くなって布団に横になった状態で読まないとダメみたいです。  

まとめ。ロジャーは寝る。でもお話がわかるくらい大きくなった子向けかも。 

幼児向け絵本を卒業して、ある程度文字が多い本を読むくらいになったら、ロジャーは効果があるんじゃないかと思います！

2歳になったばかりの娘にはまだロジャーはつまらないのか、基本すぐに飽きて違う本を読みたがります。

それでもたまに気分が乗った時なんかは読んで～ってしてくるし、本当に上手く行くとそのまま寝てくれます。 

言葉の使い方とか、読み方とか、やっぱり眠くなるように作られているみたい。

 あとは、大人の読み方も重要だと思います。

本の注意書きには、"なるべく物語を読むのにふさわしい読み方で"とあります。 

あまり早口だったり大きな声だとダメみたい。

感情込めて(？)丁寧に読むと効果的でした。

何回か読むと大人も段々慣れてきて、眠くなりやすい読み方がわかってきます(*´ω｀*)

読み聞かせCDが付いているタイプもあるみたい。

CD流すだけなら楽だし、読み方のお手本にも出来ますね。

ちなみに読み聞かせしてくれるのが女性は水樹奈々さんで、男性は中村悠一さん。

個人的に水樹奈々さん好きなので、ちょっと読んでみたい♪

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とりあえず、まだしばらくは毎日ロジャーで寝かしつけは難しそう…(´Д｀)

でも実際に読んで効果はあると感じているので、もう少し大きくなったらまたチャレンジしてみます！！

おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本 [ カール＝ヨハン・エリーン ] 価格：1399円（税込、送料無料) (2017/5/26時点)

ちなみに、ロジャーの2作目(？)もあるみたい。

タイトルは"おやすみ、エレン"

ロジャーよりも絵が可愛らしくて、多めに入っているみたいです。

うちの子にはこっちの方が合ってたかな？(´Д｀)

ま、もうロジャー買っちゃったしいっか(￣▽￣)

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2017.5.23～今日のお弁当(forお母さん)～

もっちんです(*´ω｀*)

お仕事はここ数日、打合せも兼ねてお昼を外で食べるのが続いてます。

今日もそうなると連絡があったので、のんちゃんのお弁当はなし(・ω・)

でもせっかくだから、夜遅くまで仕事が続く母の為にお弁当を作ってみました♪

お母さんの為の夜食弁当

…と言っても冷蔵庫にある残り物入れただけです(笑)ごめん母(笑)

食べるの大人だから、食べやすいように…とかこだわりも何もないですね(^o^;)

 お弁当の内容

・ジャンバラヤ(隙間時間で食べやすいように、あえておにぎりにしました)

・こんにゃくの照り焼き

・大根と豚肉の煮物

・小松菜の白あえ

一応、家で食べたのんちゃんの反応は…。

ジャンバラヤ 

→クックパットにあった炊飯器で作れるレシピを参考に、スパイス少なめ、味薄めで作りました。

具材はパプリカ、玉ねぎ、ミックスベジタブル、ウインナーが入っていますが、もりもり食べてくれました！かなり気に入ったみたい♪

こんにゃくの照り焼き

→こんにゃくは食べないだろうな～と思って大人にしか出さなかったら、逆に興味を持ったのか手を伸ばしてパクリ。

意外にも気に入って4個くらい食べました！

でも途中で飽きたのか、ベッてしました(笑)

大根と豚肉の煮物

→大根は一口大に、豚肉は一口より小さめに切って食卓へ。 

豚肉はやっぱり食べませんでしたが、大根は完食♪

柔らかく下茹でしてから、砂糖・醤油・みりん・酒・少しのお酢で味付けしました。   

小松菜の白あえ

→気持ち甘めの味付けにしました。

のんちゃん用は小松菜を細かくしてあげましたが、反応はイマイチ…。二、三口食べたらもういらない！って感じ。

でも今朝、ご飯に控え目に混ぜてみた所、気が付かなかったのか食べました♪

母はお弁当喜んでくれました(*´ω｀*)

なんか子供の頃に沢山お弁当作ってもらって、大人になった今、逆に作ってあげるってとても不思議な気持ち(´・ω・`)

また、たまには作ってあげたいなっ。

それにしても、外食だと普段食べない鶏肉とか平気で食べるのんちゃん。 

やっぱり味が濃いからおいしいのかなー？(´Д｀)

困ったもんだ(´Д｀)

車のタイヤがパンクした話その2

タイヤがパンクした話の続きです(￣▽￣)

先日家のタイヤがパンクしたので、初めて一人で修理持ってったりなんなりして。

無知過ぎてちょっと困ったりもして(^o^;)

最終的には新品のタイヤと交換することに。

パパが予約してくれたお店に行って来ました～！

行ってきたのは、"タイヤフィッター府中店"というお店(・ω・)

ネットでタイヤ買ったときに、取り付けしてくれる所として載ってたらしいです。

パパも行ったことない場所だし、そんなに遠くはないけど、私は土地勘無いしでドキドキ…( ；∀；)

それでもナビのお陰で問題なく到着。

すぐに店員さんが気が付いてくれて、車の誘導してくれました。

…てゆーか店員さんが、結構イケメン(゜▽゜*)

対応してくれた店員さん、二人ともイケメン(゜▽゜*)

のんちゃんにも話しかけてくれたりとめっちゃ優しいし、密かにテンションがあがる私ww

そして待合室も凄く綺麗！

子供が遊べるものが沢山あって、想像してたよりもかなり素敵空間でした(゜ロ゜)

 

↑とっても広いキッズスペース

↑トーマス達沢山いました

↑角という角にカバー付けてくれてます

↑グランツーリスモが出来るらしい。今度やりたい！(笑)

これならのんちゃんいくらでも待てるわ～

ありがたい～(*´ω｀*) 

なんてくつろいでたら、15分程で作業終了しました～と店員さん。

こんなに早く終わるもんなのか( ゜o゜)

のんちゃんはまだまだ遊び足りなかったみたいで、帰りたくないとむしろぐずってました(笑)

費用は一本で2160円でした。

待合室に"オープンおめでとう"って書いてある色紙が去年の10月の日付であったから、まだ新しいお店なのかな？

綺麗だし、子供も楽しめるし、店員さんは丁寧だしイケメンだし←

またタイヤ関係で何かあったらこのお店に来たいな～と思いました。

ま、他のお店行ったことないからよくわかんないんですけどね(´・ω・`)笑

頑張った(？)のんちゃんと、自分へのご褒美にアイス買って帰りましたとさ♪

これでタイヤも直って一安心！

少しだけ成長した出来事でした(￣▽￣)ゞ

トイレトレ促進～100均グッズでトイレをデコってみた～

もっちんです(*´ω｀*)

2歳になったのんちゃん(娘)。

ぼちぼちトイレトレーニングを始めてまーす！

…がしかし

私「のんちゃーん！トイレいこっか♪」

のん「だーめーのー！(最近抵抗する時これ言う)」

中々上手く進みません┐(´д｀)┌

最初のうちはトイレが新鮮だったのか、座るのそれほど嫌がらなかったのに、イヤイヤ期に入った今、トイレに行くのを嫌がります。

座ってしまえばまあまあ平気なんだけど…。

進捗状況は、まだ座るようになっただけ。

トイレ成功は今だなし～(^o^;)

でもペーパーで拭くのは楽しいみたいで、もう良いよ…ってくらいやってます(笑)

トイレトレ促進作戦！トイレをかわいくデコ☆

100円ショップのダイソーでこんな物を発見。

これは使えるんじゃないか！？…って事で購入！

切って貼れるデコレーションステッカー(アニマル)

だそうです。トイレ用品の売り場にありました。

これでトイレを可愛くしたら、少しは楽しんでくれるかな～♪

使い方は、シールみたいに剥がして貼るだけ。

イラスト部分以外は透明になってます。

張り直し出来るのが有りがたい♪

あと、気を付けて貼らないと、気泡が入りやすいです。

そして完成～＼(^o^)／

トイレ正面↓

(センス無いからパッケージの参考写真パクりまくりw)

蓋を開けるとくまが出てくるようにしました↓

座ると見える正面の扉にも↓

(シールが余ったのでw)

反応は…？？？

私「のんちゃん！トイレに動物さんいっぱいいるよー！見て見てー！！」

と言うと、"ん！？？"

という感じでトイレに向かうのんちゃん。

のん「あ！ぞうさーん！さーるー！」

…喜んでくれました♪

特に反応が良かったのが蓋を開けると出てくるくま。

私「くまー！！はーーい！！」

と、かけ声をしながら蓋を開けると、出てきたくまに喜ぶのんちゃん。

この日以来、トイレ行く度に、このかけ声で自分から蓋を開けるようになりました！

時には

「あ、くまー！」

と言いながら一人でトイレに行って、このかけ声やってる事もあります。

前よりはトイレが楽しくなったかな。

良かった(〃^ー^〃)

トイレトレ促進作戦その2！ぬいぐるみと一緒にトイレ！

100円グッズとかではないのですが、トイレ行くのに気乗りしてない時、この作戦が結構効いてます。

我が家にいる大きめのぬいぐるみ達。

 

この子達を使って、

私「あ、のんちゃん、ピカチュウがトイレ行くってー！一緒に来てあげて～！」

私「じゃあのんちゃんはピョン太(うさぎ)連れて来てあげて～！」

みたいに誘うと、大体一緒に来てくれます。

ぬいぐるみ達を便座に座らせトイレする真似をして

私「じゃあ次は～のんちゃんの番だ！」

みたいな流れだと、本人もやる気になるみたい。

相変わらずちっちは出ないけど(・ω・)

ぬいぐるみ達をペーパーで拭いてあげたり、お世話だけはいっちょ前に出来るようになってます(笑)

そのうちのんちゃんも出来るかな。

ママも一緒に、のんびりトイレトレ頑張って行きまーす(´∇｀)

車のタイヤがパンクした話

こんにちは～(*￣∇￣*)

先日、我が家の車のタイヤがパンクしまして。

パパが出勤中になってしまったらしく、スペアタイヤを履いて帰ってきました。

つい半年前に新品に替えたばっかりなのに～（ ＴДＴ）

 パンク修理へ持っていくも…。

とにかく直さなきゃという事で。

私、運転たまにするけど、近所だけ。

一応ゴールド免許だけど、運転技術はペーパードライバー(゜▽゜*)

車の事はぜーんぜんわからないので、車関係は全てパパに丸投げ(笑)

なので今回もパパが全部やってくれるんだろうな～。なんて思ってたら、

「明日、◯◯◯(いつも行ってるディーラー)まで持ってって直しといて」

えー！！(゜ロ゜)

予想外のミッション発生w

まぁ、今パパ夜勤なので持ってく時間ないし当然っちゃ当然か(^o^;)

もう話もしてくれてて、私は車で行けば良いだけにしといてくれたとの事。

何度か行ってる所だけど、自力で運転してくのは初！ドキドキで行って来ました～。(といってもめちゃ近所ww)

無事に到着して車引き渡して、キッズスペースでのんちゃんと遊んで待機。

後は直るの待つだけ～余裕～(´∇｀)

…と思ったら、

整備士の方が神妙な顔つきでやってきました。

…嫌な予感。

「刺さっていたものがこれこれこうで～キズが大きいので～…。」

つまりは、パンク修理じゃ直せないとの事。

新品と交換するしかないって。

ガーン(ToT)

そんな事ってあるんだ～(ToT)

万が一直せなかった場合は一回帰ってくるように言われてたので、そのまま帰宅。

本当にそんな事態になるなんて思ってもみなかった(゜ー゜)(。_。)

刺さっていたのはこれです。

 

右側の後輪に刺さってました。

金属の破片みたいな？

こんなのどーやったら刺さんだよ～全く(-_-#)

6mm以上のキズはパンク修理では直せないって説明が、タイヤ館のHPにも載ってたってパパ。

大きいキズは直せないんですね～。

しかも整備士さん曰く、

バランス(？)が悪くなっちゃうから、後輪タイヤの左右両方新品にする必要があるとの事。

そして、スペアタイヤ履いてるうちは危ないから40km/時速以下で走って下さいと。

え～スペアって危ないのー！？早く変えなきゃじゃん。てゆーか2つも新品にしなきゃいけないのー！？Σ（￣□￣;）

車の話に付いてくのだけでも必死だし、色々と内心テンパってましたw

それにしてもタイヤ新品に替えたばっかりなのに、まじで災難だわ～(-_-)

パパ出費可愛そう…。

新しいタイヤに付け替えたかったんだけど…。

すぐさまパパはネットで新しいタイヤを発注。

新品のタイヤ、ディーラーで買うと値段が一本20000円くらい。(物にもよるけど)

けどネットでは一本2000円くらいのものが売ってるらしい。

安っっ！Σ（￣□￣;）

品質とかどうなのかは知らないけど、まあパパが調べて買ってるなら大丈夫でしょう(笑)

んで、次の日届いて、前回タイヤ付けてもらったガソリンスタンドに、今からお願いできるか電話。

 ところが今日はもういっぱいとの事(TT)

しかも明日は定休日との事…(TT)

…ついてなーいorz

そのガソリンスタンドは諦める事に。

そこで、近所の別のガソリンスタンドを思い出す。あそこならセルフじゃないから出来るかも～！ 

んで、電話。

「タイヤの付け替えってやってますか…？」

「やってますよ～！」

「今からって大丈夫ですか…？」

「大丈夫です！」

お！ラッキー(゜▽゜*)早速出発！

しかし到着して、タイヤを見ると顔つきが変わる店員さん。

…また嫌な予感…。

「ごめんね～。新品の取り付けはやってないんだよね～…。」

なにーー！！！？

ホイーが付いてるタイヤを付け替えるだけなら大丈夫なんだけど、付いてない新品を一から付け替えるのは出来ないんだって。ガソリンスタンドだと。(てゆーか出来ないところが多いんだって)

知らなかった～(-_-)

だから電話の時

「ホイール付いてますよね～？」

…って聞かれたのか…。

よくわかんないから着いてます！って言っちゃったよ(笑)新品のって履いてないんだ(笑)

店員さんめっちゃ申し訳なさそうだけど、悪いの私だよー。ほんとごめんなさいm(__)m

仕方なく帰宅。

パパに経緯を話し、ちゃんと取り付け出来るとこ予約してもらいました。

また次の日行くことに。

なんか私知らないことだらけですんごい恥ずかしいな～。

そして慣れないこと続きでちょい疲れた…(´д｀)

でもこれで明日ようやくパンク騒動は解決するのかと思うと、ひと安心です(^o^;)

続きはまた次のブログに書かせて頂きまーす！